Marta
16.11.2021 00:10
Хурмовые батончики
Калорийность - 268 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 16 г; углеводы - 29.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Хурма | 380 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Кунжут | 50 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 50 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Овсяные батончики с хурмой. На огне растапливаешь сахар в сливочном
масле. Кладешь туда очищенную хурму, кунжут и изюм. Перемешиваешь и
выкладывает на бумагу. Отправляешь в разогретую на 180 духовку.
Через 20 минут достаешь и остужаешь
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 268 кКал | 15.91% | |
| Белки | 1.9 г | 2.5% | |
| Жиры | 16 г | 28.57% | |
| Углеводы | 29.5 г | 13.47% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 50 г | 2.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
23.1%
b-car
14.6%
В1
7.7%
B2
3.6%
Холин
1.8%
B5
1.2%
B6
4%
B9
2.9%
B12
~
C
9.8%
D
2.2%
E
4%
H
8.7%
вит.К
2.1%
PP
5.3%
Калий
8.6%
Ca
18.7%
Si
48.8%
Mg
18.5%
Na
1.8%
P
11.1%
Cl
0.6%
Fe
15.9%
I
22.7%
Co
21.8%
Mn
16.2%
Cu
19.3%
Mo
10%
Se
5.6%
F
1.5%
Cr
9.7%
Zn
7%
2
6
Счастливчик Джек
16.11.2021 19:41
В рецепте овсяных батончиков с хурмой не хватает собственно
овсянки…
Надежда
14.01.2022 11:54
Заменить сахар на подсластитель. Хурма сладкая плюс изюм.
KIBERNETIKA
14.01.2022 14:40
Счастливчик Джек
15.01.2022 03:19
KIBERNETIKA, а я что? Я ничего!
KIBERNETIKA
15.01.2022 22:50
Счастливчик
Джек, 
Как
настроение
Как
настроение
Счастливчик Джек
16.01.2022 03:49
Новые рецепты
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Курица терияки
110.4
10.2
3.7
9.1
12
Печенье овсяное
400.3
37.8
8.7
43.1
5
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
Эчпочмак. Наконец-то муж (впрочем как и я ) узнали...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
Утром проснулась уже уставшая, не смотря на то что...
08-04-2024
Дневник питания за 07.04.2024
Треску ничто не может спасти, даже Дор Блю. Да и в...
Лучшие рационы
