Kseniya
31.07.2022 23:28

Конец июля. Неделя 7. 25.07.2022 - 31.07.2022.

Всем привет!
Я с отчетом за неделю и сразу за месяц.

✅ Отчёт за неделю:

✅ Отчёт за месяц:

Итого за июнь и июль: -10,7 кг.

Из новостей:
4 дня назад очень долго гуляла на улице и резко заболело колено. Стало щёлкать. Когда прикладываешь пальцы, то ощущение, будто там «дергается» сухожилие. Никогда такого не было, но ходить неприятно (немного больно) и я решила заказать наколенник. Завтра буду стараться ходить в нём и, надеюсь, что в больницу идти не придётся, а то уже 4 дня без какой либо нормальной нагрузки - скучно.

Однако, все кольца получилось закрыть.

И получить медальку -

План на август: -4 кг.
Всем хорошего вечера! ❤️

 10 
 11
Tasiko 01.08.2022 00:32
Какой замечательный результат у вас. Меня вот прямо мотивируют такие отчёты, сразу хочется следовать вашему примеру. У меня, к сожалению, все время перебор по калориям, нужно будет серьёзнее подойти к составлению своего рациона, но для меня это всегда непросто(((
Goguaks 01.08.2022 06:01
Крутой результат! Поздравляю! И по питанию, и по активности!
МиМишель 01.08.2022 09:26
5,7 кг за месяц - это круто! Для меня, конечно, как-то быстро. Я помедленнее хочу. Но Вас поздравляю!
МиМишель 01.08.2022 09:28
А какой у Вас вес сейчас?
И что за программа такая интересная с кольцами?
Евгения 01.08.2022 10:56
Какой у вас потрясающий результат!! Вы молодец!!!
Alexander 01.08.2022 13:13
МиМишель, приложение у Apple Watch
МиМишель 01.08.2022 13:51
Alexander, поняла. Спасибо.
Мария Фурсова 01.08.2022 15:00
Ксюша, ты большая умничка! Верю в тебя!
Kseniya 02.08.2022 19:23
Спасибо большое ❤️
Виктория 02.08.2022 19:43
Завидую, завидую белой завистью! 🤗 Вот это стремление ! Вот это упорство! Молодец! 🔥
Елена RS 02.08.2022 22:21
Отличный  результат!  
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты