Наталья Амзаева
19.06.2022 18:03
Желейный десерт
Калорийность - 100.6 кКал; белки - 13.3 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 4% жирности | 200 г |
| Персик | 100 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Вкусный желейный рецепт без сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Желатин смешать с молоком и растопить на водяной бане
Шаг 2.
В желе добавить творог и персик без кожуры. Перемешать в блендере
или миксером.
Шаг 3.
Разлить в чашки и поставить на 2 часа в холодильник.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100.6 кКал | 5.97% | |
| Белки | 13.3 г | 17.5% | |
| Жиры | 2.8 г | 5% | |
| Углеводы | 4.9 г | 2.24% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
4.4%
b-car
2.7%
В1
2.3%
B2
9.9%
Холин
5.6%
B5
3.8%
B6
5.7%
B9
5.6%
B12
23.1%
C
3.1%
D
0.2%
E
2.3%
H
9.2%
вит.К
0.6%
PP
13.4%
Калий
7.2%
Ca
13.1%
Si
8.1%
Mg
5.1%
Na
3.1%
P
18.1%
Cl
3.5%
Fe
2.3%
I
4.7%
Co
19%
Mn
2.1%
Cu
8.3%
Mo
7.8%
Se
27.1%
F
0.6%
Cr
9.8%
Zn
2.5%
4
Новые рецепты
Куриная грудка запечённая с картофелем
135.1
10.9
6.7
7.9
10
Пирог с тыквой на йогурте
119.1
4.9
2.5
19
0
Салат с кальмаром
91
12.4
3.6
2.2
20
Лучшие рационы
Интересные блоги
