Марафон на 30 дней.

Тааак, мне надоело быть в роли жертвы, искать оправдания. НАДОЕЛО!
Добиться целей легче, чем кажется.

Объявляю свой марафон на 30 дней.
1) Тренировки каждый день (воскресенье выходной - можно в поход или много ходьбы)
2) Питание до 1500 ккал.
3) Следить за уровнем белка.
4) Фоткать приемы пищи
5) Писать отчёты каждый день

 7 
 8
KIBERNETIKA 22.06.2022 19:22
Добро пожаловать
KIBERNETIKA, спасибо 😁♥️
appeasement 23.06.2022 00:42
Наталья Амзаева, хочу с Вами)
appeasement, давайте вместе) будем поддерживать друг друга, следить за успехом
_introvert 23.06.2022 06:02
Наталья Амзаева, а можно и мне с Вами?)
_introvert, конечно, давайте вместе поддерживать друг друга)
_introvert 23.06.2022 07:19
Наталья Амзаева, здорово) осталось разобраться, как выкладывать посты, а то я просто новенькая здесь)
_introvert, В середине интерфейса есть кнопочка плюс, пишите сообщение и выбираете опубликовать. Должно получиться.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты