Tasiko
03.08.2022 22:27

Дневник питания за 03.08.2022

Добрый вечер! Уже остался последний месяц лета, а погода как-то не очень радует. Когда идёт дождь, люблю быть в это время дома, пить вкусный чай и смотреть интересный фильм. С выбором такого фильма становится всё сложнее с каждым годом. Конечно же любимые можно пересматривать периодически, но уже хочется чего-то новенького. Мне очень нравятся мелодрамы Даниелы Стилл: Кольцо, Драгоценности и др., а еще роман Колин Маккалоу: Поющие в терновнике. А какой жанр нравится вам и какие фильмы ваши любимые?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Лимонный сок, необработанный
5
1.1 0 0 0.3
Творог 9% жирности
110
185.9 19.8 9.9 3.3
Мед пчелиный
35
114.8 0.3 0 28.1
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9
Голубика
50
19.5 0.5 0.3 3.3
Малина
50
23 0.4 0.3 4.2
Латте
300
36.3 2.1 1.8 2.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Котлеты из филе индейки
100
123.3 16.3 3.7 6.8
Перец сладкий красный (Жарка)
200
40.3 2.5 0.2 7.4
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Перец черный, молотый или горошек
1
2.5 0.1 0 0.4
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
50
7 0.4 0.1 1.3
Капуста белокочанная
150
42 2.7 0.3 7.1
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Скумбрия атлантическая (Тушение)
150
258.2 24.8 17.6 0
Морковь (Тушение)
50
16 0.6 0 3.1
Лук репчатый (Запекание)
30
10.7 0.4 0.1 2.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Груша
120
56.4 0.5 0.4 12.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боржоми
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Юлия 04.08.2022 10:32
Зелёная книга,1+1 и понравился сериал Йеллоустон
Катюша 04.08.2022 12:47
документальный фильм "платформа" взял за душу и заставил задуматься о многом после просмотра
а вообще люблю сериалы: бумажный дом, острые козырьки, игра престолов 😋
Esther Stella 04.08.2022 13:17
Люблю ужасы, триллеры, детективы и боевики.
Терпеть не могу русские тв-шные сериалы и наши фильмы о "тяжелой женской доле" и мечтами, что если ты хорошая, то на тебя обязательно обратит внимание "прекрасный принц".
Люблю нуар. Потому что он может идти долго без мишуры слов. А когда слова появляются, они просто завеса - смотреть нужно сквозь них. Для знакомства - прекрасен Джим Джармуш, например, Мертвец, или Пес-призрак, или Предел контроля https://www.kinopoisk.ru/name/22412/  - вообще неважно, что происходит на экране и за экраном - все происходит внутри вас.

Если бы меня спросили про хороший сериал в стиле нуар, то меня бы разрывало между 
- Mob City https://www.kinopoisk.ru/series/756148/  
- Настоящим детективом https://www.kinopoisk.ru/series/681831/
- и Фарго https://www.kinopoisk.ru/series/767379/
…где моб сити чистейший нуар, а оставшиеся хороши длинными планами, панорамами и молчанием.

И даже «Однажды в Голливуде» https://www.kinopoisk.ru/film/1047883/  хорош именно тем, что там происходит совсем не то, что показывают и меня прёт от того, как бомбит от этого фильма у прямолинейных поклонников Тарантино - потому что там со второй части фильма начинается чистейший «Мертвец» Джармуша. До сих пор интересно - хоть один критик «Однажды…» понял, что герой мертв ещё задолго до того, как Мэнсон с бандой вошли в дом?
Notka 04.08.2022 15:57
Катюша, хорошая подборка. "Платформа "тоже оставил меня под впечатлением
Notka 04.08.2022 15:59
Esther Stella,🤣 🤣 🤣
Notka 04.08.2022 16:18
Из мелодрам, прекрасный английский сериал "Аббатство Даунтон"
Хороший сериал детективный"Инспектор Морс", для любителей английского кинематографа. Для визуалов "Джентльмены", "Месть от кутюр".
Tasiko 04.08.2022 23:14
Всем спасибо за предложенные варианты ваших любимых фильмов, так уж вышло, что я к сожалению ни один из них не видела. Теперь, по крайней мере, у меня есть новый длинный список фильмов к просмотру, благодаря вам.
МиМишель 05.08.2022 15:53
Хорошие комедии люблю.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты