Nina
21.09.2022 08:39

День 8.

Взвесилась. Весы показывают 88 кг. 😱
Не ожидала, что будет так. Думала, что 1-1,5 кг будет. Через неделю еще сделаю контрольное взвешивание.
Теперь цель - 14 дней соблюдать норму калорий (1700) и добавить легкие тренировки дома. Полностью выздоровела и чувствую, что мне по силам потренироваться.

 2 
 10
А сколько отвес?
Как питаетесь, расскажите подробнее
Nina 21.09.2022 13:08
Наталья Амзаева, изначальный вес - 92 кг. Питаюсь с дефицитом калорий. Рассчитывала норму (1800) с помощью калькулятора на сайте зожника. Подробнее чуть позже в посте распишу
Nina, воооооу, впечатляет. Круто, продолжайте в том же духе.
Lara 21.09.2022 14:41
Классный результат! Поздравляю ♥️
Елена RS 21.09.2022 15:20
  Отличные новости!
Nina 21.09.2022 16:11
Наталья Амзаева, спасибо за поддержку❤️
Nina 21.09.2022 16:11
Lara, спасибо❤️
Nina 21.09.2022 16:11
Елена RS, спасибо❤️
Tasiko 21.09.2022 22:13
Поздравляю с таким хорошим результатом и желаю дальнейших успехов в достижении своей цели 🙌
Nina 21.09.2022 22:21
Tasiko, спасибо большое за поддержку❤️❤️❤️
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты