Мой большой совет для тех, кто как и впадает перио...

Мой большой совет для тех, кто как и впадает периодами в депрессию.

Пользоваться системой маленьких шажков.
Выписать все дела, даже самые мелкие.
Начать их делать.
Зачеркивать их по мере выполнения.

Мне это очень помогает отвлечься.
Помыть кружку, полить цветок, помыть и высушить голову, выставить сторис, почитать, послушать медитацию и т.д.

 4 
 4
Юля 14.09.2022 21:07
Классная тема. Тож так делаю, помогает сохранять режим, это очень важно.
Марина 15.09.2022 04:51
Когда опускаются руки и приходит тоска зеленая, я пишу план на день, даже время прописываю на выполнение каждого пункта. Потом удивляешься сколько времени свободного и сколько еще дел можно переделать.
Юля, да, особенно, когда накрывает
Марина, это точно, вчера и сегодня успела сделать многое 🥰🤓
Новые рецепты
Интересные блоги