Много или нет?

Как думаете, много ли я съела или нет?)
Утром пришлось поесть две самсы с мясом - олот самса внутри она как вареная, сама не особо большая.
Выпила 0,5 л мохито.
На обед была порция плова, свежий салат - помидор, огурец и 0,5 л Пепси.
Затем съела две пахлавы со сгущенкой 😳общим весом 130 г.

По активности: утром зарядка лёгкая 10 минут.
Сделала уже 19 тысяч шагов.
Вечером буду бежать 10 км с темпом 6.0 мин/км.

Юля 17.09.2022 15:50
На мой вкус слишком много углей, но в целом звучит как обычный рацион, не много с таким количеством шагов и бегом)
Юля, по поводу углей - да🙈 но перед забегом самое то, будет на чем бежать 🤪
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты