Пока в памяти ещё свежо. Пару слов о дистанции 10...

Пока в памяти ещё свежо.

Пару слов о дистанции 10 км.
Что я поняла: это обманчивая дистанция, много надежд 🙈
Но она совсем отличается от 21 км. На 21 км ты бежишь в расслабленном режиме, не на взрывной силе. Было удивительно видеть сильных ребят идущих по середине трассе пешком.

Когда стояла в стартовом коридоре, словила паническую атаку. Когда у тебя пульс поднимается на ровном месте до 150 и не опускается, тошнота. Людей много, ааа. Затыкаю уши наушниками, моя музыка, успокоилась.
Старт, я бегу за двумя ребятами, с которыми мы тренируемся у одного тренера. Они должны были бежать в моем темпе, по средине трассе они остались позади.
Бегу, вдруг меня накрывает истерика и мысль: "мой путь - единственно верный".
Вижу идёт парень, корчится от боли. Кричу ему все ли хорошо? Я могу в любой момент остановится и помочь 🥺
Сказал, что все хорошо 🙏🙌
Осталось 3 км.

Отдельная история о мужчинах и их самолюбии. Когда видят, что ты их обгоняешь, они тут же включаются и из за всех сил стараются обогнать тебя 🤪
Зачем?
Я не претендую ни на что 💁‍♀🙈
Радует, что большинство моих знакомых, друзей адекватно к этому относятся 🙌🙏

Мой совет на 10 км: начинать плавно, брать свой темп и держать его ☺️

Финиш, получила медаль, отошла от финиша, потекли слезы: я не верила в себя и это была моя ошибка.

 6 
 11
lblsbli 18.09.2022 00:07
Поздравляю 👍👍👍👍
Dima Radeev 18.09.2022 00:16
Поздравляю. На 5 км можно еще больше себя "загнать" )))
lblsbli, спасибо 😊🥰
Dima Radeev, это точно 🙈 хорошо тренер указала темп и пульс, все прошло удачно
Ной 18.09.2022 07:37
Поздравляю!
Я слышал у женщин объем легких больше на 10%  И небольшой вес это плюс. У нас в классе была маленькая девочка которая в беге на 3 км всех далеко опережала
Марина 18.09.2022 08:34
Мои поздравления!👏👍
Елена RS 18.09.2022 10:54
Поздравляем 
Марина, спасибо)
Ной, женщины более выносливы на длительных дистанциях 🙈
Спасибо
Елена RS, спасибо ♥️😍
Tasiko 18.09.2022 20:18
Поздравляю! Вы умница и красавица!🙌
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы