Наталья
01.01.2023 15:36
Утром взвесилась. Настрой серьезный 🏃 Пробежала 7 ...
Утром взвесилась.
Настрой серьезный 🏃
Пробежала 7 км, сейчас сделаю упражнения на внутреннюю часть бедра.
Сделала фото до🥲
Через пол года посмотрим после...
Всем начинающим удачи 🎉
Настрой серьезный 🏃
Пробежала 7 км, сейчас сделаю упражнения на внутреннюю часть бедра.
Сделала фото до🥲
Через пол года посмотрим после...
Всем начинающим удачи 🎉
2
4
Женя
01.01.2023 17:28
Удачи вам! И полностью согласна с комментарием выше, для себя лучше
с минимумом одежды, очень интересно потом сравнивать
Лучшие рационы
2024-04-02
Калорийность: 1151 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1169 кКал
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания и тренировок за 14.04.2024
На днях наткнулась на рекомендацию `есть по физиол...
12-04-2024
-2.2 за 3 недели
В расстроееных чувствах пребываю, грустно, рассчит...
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
Новые рецепты
Для себя еще можно сделать фото встав ровно и с минимумом одежды - маечка, шорты, тк с похудением меняются не только объемы, но и качество кожи)) более показательно потом будет.