Дневник Зожника
Кристина Сафронова
01.08.2018 18:22

Дневник тренировок за 28.07.2018

Сегодня как то лениво или просто ещё не восстановилась после болезни
Приседания со штангой на плечах
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Итог
Количество повторений
15
8
5
4
3
3
2
2
2
4
4
4
4
60
Вес снаряда
20
50
65
80
95
105
110
110
110
100
100
100
100
4205
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Количество повторений
15
5
4
3
3
3
3
36
Вес снаряда
20
45
50
60
67.5
67.5
67.5
1512
Результаты за день
Энергозатраты: 88 ккал
Количество повторений: 96 раз
Тоннаж: 5717.5 кг
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок