Печенье овсяное

Калорийность - 385.2 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 23.5 г; углеводы - 35.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	100 г
Овсяная крупа	75 г
Грецкий орех	60 г
Изюм, золотистый, без косточек	25 г
Оливковое масло	15 г

Общая масса ингредиентов: 275 г

Масса готового блюда: 240 г

Количество порций: 2.4

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Банан размельчить блендером, добавить овсяную крупу, орехи, изюм, оливковое масло. Все хорошо размешать. Выложить ложкой на противень, застеленный пергаментом, сформировать круглые плоские печенья. Выпекать при 160 градусах 30 минут (режим конвекция). Остудить на решетке.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок