Дневник Зожника
Александр
04.06.2022 06:02

Дневник тренировок за 04.06.2022

Подтягивание 5-я неделя 2-я тренировка, отжимание 9 неделя 3-я тренировка Отдых 2  более минут, по самочуствию
Подтягивания широким хватом
1
2
3
Итог
Повторения
11
0
0
11
Подтягивания обратным хватом к груди
1
2
3
Итог
Повторения
10
0
0
10
Вес снаряда
Подтягивания узким хватом
1
2
3
Итог
Повторения
9
0
0
9
Вес снаряда
Подтягивания обратным хватом к груди
1
2
3
Итог
Повторения
7
0
0
7
Вес снаряда
Подтягивания широким хватом
1
2
Итог
Повторения
5
0
5
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Повторения
13
12
11
10
10
0
0
0
0
0
56
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 111 ккал
Повторения: 98 раз
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок