| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничная крупа "Полтавская" |
100
|
329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное |
100
|
342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Яйцо куриное |
238
|
373.7 | 30.2 | 27.4 | 1.7 |
| Сахар песок |
40
|
159.6 | 0 | 0 | 39.9 |
| Итого | 608 | 1329 | 55 | 32 | 203 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тёма биойогурт черника-ябллко |
4
|
655.2 | 26 | 23.5 | 46.2 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Итого | 910 | 679 | 27 | 23 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) |
150
|
174 | 29.4 | 6.1 | 0.5 |
| Рис белый, крупа рисовая |
200
|
666 | 14 | 2 | 148 |
| Итого | 350 | 840 | 43 | 8 | 148 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тёма биойогурт черника-ябллко |
1
|
163.8 | 6.5 | 5.9 | 11.6 |
| Сахар песок |
40
|
159.6 | 0 | 0 | 39.9 |
| Свекла |
200
|
84 | 3 | 0.2 | 17.6 |
| Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
| Итого | 465 | 429 | 10 | 6 | 73 |
| Итого за день | 2333 | 3278 | 136 | 70 | 476 |