Никак не пойму , как же посчитать калорийность готового
блюда?
Например: супа из картофеля и пассерованых лука и моркови.
Есть какая то формула или может сайты, которые помогают
рассчитать?
Я находила пару сайтов, но они как то не вызывают у меня
доверия.❌
Как вы это делаете? Поделись информацией 🤝
Или может используете рецепты с сайтов , где уже рассчитано БЖУ?