| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 215 | 49 | 0 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
| Салат с курицей, по 1-82 |
250
|
342.5 | 14.3 | 24.8 | 15 |
| Итого | 500 | 490 | 21 | 32 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 215 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
200
|
400 | 58.4 | 16.6 | 0 |
| Морс из Облепихи [Свежов] |
100
|
54 | 0.1 | 0.4 | 12.5 |
| Итого | 500 | 547 | 61 | 23 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на молоке |
200
|
128.2 | 2.8 | 3 | 24.2 |
| Итого | 200 | 128 | 2 | 3 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого за день | 2030 | 1382 | 97 | 63 | 96 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |