Дневник Зожника
Чичкань Валерия
11.06.2023 17:34
Салат с семгой и авокадо
Калорийность -
231.1 кКал
; белки -
11.4 г
; жиры -
19.5 г
; углеводы -
1.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Семга соленая
135 г
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)
70 г
Авокадо
90 г
Кунжут
10 г
Оливковое масло
28 г
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
100 г
Общая масса ингредиентов: 433 г
Масса готового блюда: 433 г
Количество порций: 3
Время приготовления:
5 мин
Время дополнительного приготовления:
5 мин
Описание
Салат с листьями латука, лососем и авокадо
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все порезать и смешать )
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок