Они продолжаются. Вчера был полный звездец - надутый и твердый как
барабан живот по объему уверенный пятый месяц беременности, только
без беременности. Ощущение, что спереди на меня прицепили такой
миниатюрный плотный чемоданчик и мне надо его с собой носить,
сложно спину из-за него ровно держать, хотя мышцы позволяют. А как
хочется его отцепить от себя и идти налегке без него :’(
Утром то же ощущение, но немного полегче. Стало рассасываться после
часовой прогулки пешком - насколько позволяет травма
голеностопа.
30 отжиманий в подходе - радуюсь этой новой привычке после
перелома, уже вполне комфортно стало такой объем делать. Нарастила
за 2,5 месяца с 10 до 30. План выйти на 50 в подходе и соточку в
день - утром и вечером.
Вчерашний эксперимент, конечно, был кривым - нельзя мне быть
голодной, вздутие от этого усиливается. И, видимо, большую часть
таблеток надо выкинуть - пока пищеварению это невыносимо, даже если
это витамины. Один фиг, живот болит и раздувает на все - даже на
стакан воды, это я вчера физически хорошо ощутила.
Сегодня никаких таблеток, кроме колофорта - он снижает болевые
ощущения в жкт, и ярина - допиваю пачку и бросаю.
На вес плевать, лишь бы живот перестал быть этим тяжелым прицепом
спереди.
Сегодня задача просто быть аккуратно сытой.
Томленая гречка с мясом, свекла и рыба - хорошо пошло.
С домашней гранолой надо аккуратнее - там мед, а его нельзя.
На фотке песель временного содержания. От него уже тоже устала, но
это эффект от проблем с жкт - когда там обострение, все вокруг
бесит.