2,5 недели после операции.
Сон непредсказуемый - в какую-то ночь могу в сумме качественно
поспать 8 часов в 3-4 захода переползания между кроватью и диваном,
дольше на спине не могу спать. В какую-то ночь не получается спать
дольше 1-1,5 часов, потом хожу маюсь по 4 часа и досыпаю под утро.
В такие ночи обычно руку сильно ломит, плохо и неудобно в любом
положении. Я себе это объясняю как раз тем, что в такие моменты
кость растет особенно активно и надо потерпеть, благо мой нынешний
рабочий режим это позволяет.
Температура уже держится в районе 37.3, выше, как правило, не
поднимается.
Повезло иметь правую активную руку, в результате оказывается, что
практически всю бытовую активность, включая готовку и замену
постельного белья, можно делать одной рукой. Просто будет не так
быстро и не на привычном уровне, но достаточно качественную жизнь
вполне можно поддерживать.
Народ, кто замечает руку в ортезе, активно помогают - а тут грех не
воспользоваться с благодарностью) двери открывают, пальто одевают,
воду приносят :)
Чувствуется рост активности в травмированной руке и заметная
прибавка сил. Но пока врач не скажет по рентгену, что с ростом
кости все в порядке, ничего делать не буду.
Хотя стала активнее гулять и включила легкие вечерние упражнения -
ножками подрыгать, здоровой рукой помахать, даже вспотеть успеваю и
на приседаниях со своим весом мышцы ног не хило успевают
закислиться.
Иногда приятно подумать, как буду возвращать активность и какие
будут тренировки, но останавливаю себя - до этого еще далеко и
решение может быть совсем неожиданным для меня.
Так что моя работа хорошо есть, отдыхать и не особо шевелиться,
хоть я и не фанат такого формата.