Теперь про тренировки.
На ближайшие 2 месяца план такой: одна силовая на всё тело в неделю
и две мини-йоги с разминкой для спины.
Плюс я хожу 10к в день.
Силовая была сегодня. Всего это 5-й раз с тех пор, как я вернулась
в тренажёрку. Веса растут быстрее, чем когда занималась до ковида.
Тогда я до приседа с 40 кг шла гораздо дольше. А теперь уже. Когда
доберусь до 50, позову мужа с собой, чтобы перепроверил мою
технику, а то боюс! Психологический барьер 😃