Собираемся на дачу, наконец, беру с собой весь ...

Собираемся на дачу, наконец, беру с собой весь арсенал :семя льна, клетчатку, хондроитин в капсулах,сахзам и масло льняное впридачу 😂😂. А что принимаете вы, помимо стандартой еды.? ? Очень пригодилась детская емкость для смеси))

Dorohova Marina 25.05.2017 19:18

Месяц принимала витамины для волос и ногтей "Алфавит", потом месяц пропила Омега3 + витамин Е. Сейчас пью АЕвит и его же втираю в ногти. Отруби пшеничные в кефир. Вроде все.

Аня Анисимова 25.05.2017 19:23

Я вот тоже первый раз именно пшеничную клетчатку купила, а отруби и клетчатка это наверное одно и тоже?

Dorohova Marina 25.05.2017 19:27

Аня, я точно не знаю. Я покупаю "Сибирские отруби", там кроме отрубей травки разные. Просто клетчатку никогда не покупала.

Dorohova Marina 25.05.2017 19:29

Слышала, что больше всего клетчатки в кукурузных отрубях. Где их можно найти, интересно..

Аня Анисимова 26.05.2017 00:33

Спасибо, про семя льна не знала, надо попробовать. .

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок