Собираемся на дачу, наконец, беру с собой весь арсенал...
Собираемся на дачу, наконец, беру с собой весь арсенал :семя льна,
клетчатку, хондроитин в капсулах,сахзам и масло льняное впридачу
😂😂. А что принимаете вы, помимо стандартой еды.? ? Очень
пригодилась детская емкость для смеси))
Месяц принимала витамины для волос и ногтей "Алфавит", потом месяц
пропила Омега3 + витамин Е. Сейчас пью АЕвит и его же втираю в
ногти. Отруби пшеничные в кефир. Вроде все.