15.01.2021г.
Вчера был хороший день - весы наконец сдвинулись с места и показали
первый маленький минус. День прошел с небольшим дефицитом
калорий).
Но сегодня что-то пошло не так.
Я слишком рано встала и весь мой рацион сильно сместился. А спать я
смогу лечь в лучшем случае в часа 4...
И вот на часах 23.55 и я доедаю последний пельмень...
Короче сегодня я сбила весь баланс ((
Чувства смешанные - мне вкусно и сытно, но очень жаль, что дневник
питания почти полностью вышел за рамки допустимого и лишь белок
достиг своей идеальной нормы.