Сегодня поняла, что легче всего для меня наесь углеводы, а сложнее
белки и клетчатку.
Дома уже несколько дней +17 - накрылся котел, а ремонтники приедут
только завтра. Делать ничего не хочется, весь день проводишь под
одеялом, с периодическим выползанием к холодильнику.
Есть хочется только горячее, овощи в ход не идут.
Вес застыл, хотя калории стараюсь держать в дефиците. Организм
включил режим энергосбережения, постоянно сонный. В этом есть
небольшой плюс - "когда спишь, о еде не думаешь"