| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло расторопши |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
| Яичница, глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12 | 20 | 0 |
| Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 325 | 291 | 13 | 25 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
230
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Творог Диетический 0,2% |
100
|
38 | 8 | 0 | 1 |
| Отруби Ржаные |
5
|
14 | 0 | 0 | 2 |
| Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
79 | 1 | 0 | 13 |
| Кофе чёрный без сахара |
150
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 905 | 144 | 10 | 1 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1 | 0 | 3 |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная |
150
|
237 | 41 | 6 | 0 |
| Рис, коричневый, длиннозерный, приготовленный |
120
|
133 | 3 | 1 | 27 |
| Витамины и минералы "SupraVit Active" |
4
|
8 | 0 | 0 | 1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 574 | 402 | 46 | 7 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батончик BA! |
40
|
164 | 1 | 5 | 28 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 540 | 164 | 1 | 5 | 28 |
| Итого за день | 2344 | 1002 | 71 | 40 | 79 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
|
Вес снаряда |