Добавила креатин, глюкозамин, вернула BCAA.
Итого получилось: метформин (для повышения резистентности к
инсулину), омега3, панангин (калий/магний для сердца), липо6 (как
жиросжигатель, и для большей энергии на тренировках), глюкозамин
(для суставов и связок), креатин (для повышения толерантности к
физической нагрузке), BCAA (для восстановления). Думаю, что этого
достаточно для моих целей.
Предлагали позавчера клен попробовать, но зачем? Да, конечно, это
не может не понравится, и жир уйдет, и мышцы придут, но дальше-то
что? У меня нет цели добраться до бикини, просто хочу выглядеть и
чувствовать себя хорошо)