| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебушек Геркулес с витаминами |
46
|
131 | 3 | 1 | 25 |
| Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 861 | 183 | 3 | 1 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет на воде |
115
|
184 | 13 | 14 | 0 |
| Хлебушек Геркулес с витаминами |
23
|
65 | 1 | 0 | 12 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 638 | 250 | 14 | 15 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151 | 6 | 1 | 27 |
| Куриная грудка (филе) |
130
|
146 | 30 | 2 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 780 | 298 | 37 | 4 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с курицей |
200
|
218 | 19 | 3 | 26 |
| Куриный бульон |
300
|
45 | 6 | 1 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
50
|
56 | 11 | 1 | 0 |
| Хлебушек Геркулес с витаминами |
70
|
200 | 5 | 2 | 38 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1120 | 520 | 43 | 8 | 66 |
| Итого за день | 3399 | 1252 | 98 | 29 | 147 |