Дневник Зожника

Говядина с черносливом

Калорийность - 167.1 кКал; белки - 14.3 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, лопаточная часть (плечевая) (Тушение) 500 г
Лук репчатый (Пассерование) 120 г
Морковь, желтая (Пассерование) 110 г
Чернослив (слива сушеная) 60 г
Масло подсолнечное 10 г
Вино, десертное, сухое 100 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 3 г
Общая масса ингредиентов: 908 г
Масса готового блюда: 681 г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Говядину можно взять как вырезку, так и лопаточную часть.
Шаг 2.
Лук и морковь крупно нарезать и пассеровать на капле масла.
Добавить специи по вкусу. Не солить.
Шаг 3.
Говядину можно тоже покрупней нарезать.
Сложить к овощам, немного обжарить и залить вином.
Тушить 40 минут.
Шаг 4.
Чернослив порезать пополам и добавить к говядине. Посолить.
Тушить ещё 20 минут.
Приятного аппетита.