| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко топленое 4,0% жирности |
60
|
40 | 1 | 2 | 2 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
20
|
40 | 1 | 0 | 7 |
| Масло сливочное 82% |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 535 | 438 | 20 | 20 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9 | 0 |
| Сметана 20,0% жирности |
15
|
30 | 0 | 3 | 0 |
| Соевый соус |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ куриный |
200
|
73 | 3 | 4 | 5 |
| Итого | 420 | 400 | 32 | 17 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт "Тирамису" |
200
|
466 | 7 | 23 | 55 |
| Клубника, сырая |
40
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 240 | 478 | 7 | 23 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ куриный |
200
|
73 | 3 | 4 | 5 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
| Итого | 250 | 153 | 10 | 9 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
100
|
88 | 0 | 0 | 5 |
| Творог 0% |
170
|
103 | 18 | 0 | 6 |
| Варенье из брусники |
7
|
17 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 277 | 208 | 18 | 0 | 16 |
| Итого за день | 1722 | 1678 | 89 | 71 | 150 |