| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
32
|
63 | 2 | 0.4 | 12.8 |
| Масло сливочное 82% |
8
|
59.5 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Итого | 580 | 303 | 14 | 17 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог мягкий 5,5% |
100
|
98 | 8.6 | 5.5 | 3.5 |
| Молоко сгущенное без сахара обезжиренное, стерилизованное |
10
|
7.1 | 0.7 | 0 | 1.1 |
| Итого | 110 | 105 | 9 | 5 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
150
|
226.5 | 43.5 | 4.5 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Итого | 520 | 405 | 48 | 9 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
200
|
302 | 58 | 6.1 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Вино Красное Сухое Чегем [Вина и Воды Абхазии] |
150
|
120 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 580 | 508 | 60 | 12 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы пшеничные из проросшего зерна |
10
|
29 | 1.3 | 0.2 | 5.5 |
| Арахисовая паста |
20
|
111.4 | 5.6 | 9 | 2 |
| Итого | 30 | 140 | 6 | 9 | 7 |
| Итого за день | 1820 | 1462 | 138 | 53 | 72 |