| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
5
|
41.7 | 0 | 5 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
25
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
| Сыр полутвердый "Моцарелла пицца" |
40
|
120 | 10.5 | 8.5 | 0 |
| Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
| Шоколад no sugar added |
18
|
72 | 1.5 | 6.8 | 1.3 |
| Итого | 468 | 583 | 28 | 49 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад no sugar added |
18
|
72 | 1.5 | 6.8 | 1.3 |
| Свинина в сырной шапке |
100
|
391.5 | 15.3 | 36.3 | 0.9 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Шампиньоны в сметане тушенные |
100
|
143.5 | 4.5 | 13.1 | 1.5 |
| Итого | 338 | 620 | 22 | 56 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
| Огурец грунтовый |
160
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Торт кокосовый кето |
100
|
210.4 | 7.4 | 18.2 | 5.7 |
| Вино Белое Сухое [Тамариони] |
100
|
1.6 | 0 | 0 | 0.4 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
| Сыр полутвердый "Моцарелла пицца" |
40
|
120 | 10.5 | 8.5 | 0 |
| Итого | 530 | 601 | 44 | 41 | 11 |
| Итого за день | 1336 | 1805 | 95 | 147 | 22 |