| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
5
|
41.7 | 0 | 5 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Сыр полутвердый "Моцарелла пицца" |
22
|
66 | 5.8 | 4.7 | 0 |
| Шоколад no sugar added |
20
|
80 | 1.7 | 7.6 | 1.4 |
| Итого | 507 | 462 | 23 | 36 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки жареные по 1-238 |
120
|
105.6 | 1.3 | 7.1 | 9 |
| Купаты Шашлычные [Звениговский] |
100
|
303 | 8 | 29 | 2.5 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Итого | 340 | 425 | 10 | 36 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники кето с казеином |
120
|
321.2 | 27.2 | 21.6 | 3.7 |
| Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
| Малина |
55
|
25.3 | 0.4 | 0.3 | 4.6 |
| Итого | 215 | 428 | 28 | 29 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Купаты Шашлычные [Звениговский] |
100
|
303 | 8 | 29 | 2.5 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
110
|
70.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Сыр Сулугуни [Свежий Ряд] |
26
|
77 | 6.1 | 5.9 | 0 |
| Итого | 386 | 471 | 15 | 35 | 6 |
| Итого за день | 1448 | 1787 | 78 | 137 | 39 |