| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| хлопья смесь 3 злака |
45
|
153.7 | 5 | 2.3 | 32.2 |
| Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
| Творог "Крестьянский" 5% |
65
|
94.3 | 13.7 | 3.3 | 2 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 475 | 363 | 26 | 12 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
| Итого | 180 | 172 | 2 | 0 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
149
|
350.2 | 11.3 | 1.2 | 73.3 |
| котлеты куриные |
75
|
106.7 | 11.8 | 5.6 | 2.3 |
| Сыр российский |
48
|
174.7 | 11 | 13.9 | 0 |
| фета "Традиционная" 30% |
30
|
51 | 2.7 | 3.5 | 2.3 |
| Итого | 1052 | 682 | 36 | 24 | 77 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| котлеты куриные |
76
|
108.1 | 11.9 | 5.6 | 2.4 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
| Сыр российский |
40
|
145.6 | 9.2 | 11.6 | 0 |
| Кабачки печёные |
87
|
24.6 | 0.6 | 0.3 | 4.7 |
| Итого | 1047 | 458 | 31 | 24 | 27 |
| Итого за день | 2754 | 1676 | 97 | 61 | 183 |