| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кускус (кус-кус), приготовленный |
160
|
179.2 | 6.1 | 0.3 | 34.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Творог 5% жирности |
41
|
59.5 | 8.6 | 2.1 | 1.2 |
| Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
| Банан (Мытьё, нарезка) |
63
|
60.5 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
| Творожная запеканка |
49
|
109.5 | 9.8 | 2.9 | 10.5 |
| Молочный Шоколад [Milka] |
12
|
63.2 | 0.8 | 3.5 | 7.1 |
| Итого | 1074 | 569 | 26 | 15 | 75 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
12
|
7.2 | 0.3 | 0.4 | 0.6 |
| Творожная запеканка |
52
|
116.2 | 10.5 | 3.1 | 11.1 |
| Вафли Wafers Choco [Roshen] |
36
|
183.6 | 2.3 | 9.8 | 20.7 |
| Итого | 230 | 308 | 13 | 13 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бульон куриный |
335
|
120.6 | 8.4 | 4 | 11.8 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
136
|
131.7 | 28.6 | 1.7 | 0.5 |
| Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1323 | 443 | 42 | 8 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Голубцы по-Домашнему [Мерилен] |
208
|
307.8 | 13.5 | 15.4 | 28.9 |
| Хлеб цельнозерновой бездрожжевой |
40
|
99.6 | 3.3 | 1.2 | 18.3 |
| Мороженое "Каштан" [Своя Линия] |
75
|
237 | 2.4 | 18.5 | 15.4 |
| Итого | 1073 | 644 | 19 | 35 | 62 |
| Итого за день | 3700 | 1965 | 101 | 73 | 216 |