| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Блины, по 2-174 |
145
|
274.1 | 7.4 | 4.5 | 47.3 |
| Хлеб цельнозерновой бездрожжевой |
31
|
77.2 | 2.5 | 1 | 14.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
| Сыр адыгейский 40% |
31
|
66 | 5.4 | 4.7 | 0 |
| Творожная запеканка |
98
|
219 | 19.7 | 5.9 | 21 |
| Джем "Малина" пастеризованный |
8
|
20.8 | 0 | 0 | 5.2 |
| Итого | 924 | 739 | 35 | 25 | 87 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб цельнозерновой бездрожжевой |
42
|
104.6 | 3.4 | 1.3 | 19.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Сыр адыгейский 40% |
102
|
217.3 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
23
|
13.8 | 0.7 | 0.7 | 1.1 |
| Вафли Wafers Choco [Roshen] |
36
|
183.6 | 2.3 | 9.8 | 20.7 |
| Итого | 1163 | 596 | 24 | 35 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Голубцы по-Домашнему [Мерилен] |
365
|
540.2 | 23.7 | 27 | 50.7 |
| Блины, по 2-174 |
187
|
353.4 | 9.5 | 5.8 | 61 |
| Итого | 1302 | 893 | 33 | 32 | 111 |
| Итого за день | 3389 | 2229 | 92 | 93 | 240 |