С 20 по 26 марта скинула полкило: сейчас 54.9. Напомню, я перестала
увеличивать калорийность рациона на те калории, которые сжигаются
на тренировках и во время ходьбы. И, похоже, правильно
сделала.
В замерах изменений нет, но визуально есть. Ушли совсем валики
подмышками. Это был мой личный кошмар: всё кофты с бретельками
превращами меня в батон любительской колбасы. Появился рельеф на
руках, ушли уши на бедрах.
На тренировках прогрессирую. В субботу рядом со мной на йоге
занимался парень с интенсивного уровня. В ряде отсроек я уже
продвинулась в сторону интенсивного. Интересно было сравнить. А то
боялась идти на более сложные занятия. Но, похоже, зря, надо
пробовать.