| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кускус (кус-кус), приготовленный |
76
|
85.1 | 2.9 | 0.1 | 16.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
113
|
21.1 | 2.7 | 0.3 | 2.4 |
| Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
| Сироп, солодовый |
6
|
19.1 | 0.4 | 0 | 4.3 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Витамин Д3 Эвалар 500 МЕ |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
60
|
201 | 2.6 | 7.4 | 32.2 |
| Итого | 587 | 499 | 17 | 22 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
180
|
603 | 7.9 | 22.3 | 96.5 |
| Кальций хелат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 182 | 603 | 7 | 22 | 96 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
100
|
276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный |
350
|
920.5 | 46.6 | 35.6 | 97.2 |
| Сырный соус |
15
|
29.6 | 1.5 | 2.2 | 0.8 |
| Итого | 465 | 1226 | 51 | 53 | 128 |
| Итого за день | 1234 | 2329 | 77 | 97 | 282 |