Дневник тренировок за 13.06.2018

Разминка - 15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
Zuzka Light - Bunny Slope Workout #2
Пешая прогулка умеренным шагов 1,5 часа

Первая тренировка

Отжимания от пола узким упором

	1	2	Итог
Количество повторений	7		7
Вес снаряда

Отжимания от пола на коленях

	1	2	Итог
Количество повторений	10		10
Вес снаряда

Результаты за день

Энергозатраты: 5 ккал

Количество повторений: 17 раз

Екатерина 16.06.2018 09:38

Vecheslav Eremin, спасибо. Хорошая идея! Уже подумываю купить фитнес-браслет. Буду знать сколько точно прошла. Моя пешая прогулка практически ежедневно, в летнее время составляет порядка 5,5 километров. Иногда больше, если есть настроение обойти весь район, где я проживаю, включая походы до тайги и поля)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок