| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детский Творог Классический |
100
|
89 | 8 | 4 | 3 |
| Бифидумбактерин |
100
|
41 | 2 | 2 | 2 |
| Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 333 | 151 | 12 | 8 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хумус |
50
|
83 | 4 | 4 | 7 |
| Творог Тофу |
85
|
62 | 6 | 3 | 0 |
| Котлеты, индейка, по 2-22 (Жарка) |
50
|
82 | 8 | 3 | 4 |
| Помидоры (томаты), грунтовые |
65
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| Огурец, грунтовый |
60
|
8 | 0 | 0 | 1 |
| Редис |
23
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб Урожай |
23
|
29 | 1 | 0 | 6 |
| Итого | 356 | 285 | 21 | 12 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе |
60
|
31 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 60 | 31 | 0 | 0 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе |
40
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Хумус |
40
|
66 | 3 | 3 | 5 |
| Котлеты, индейка, по 2-22 (Жарка) |
50
|
82 | 8 | 3 | 4 |
| Огурец, грунтовый |
80
|
11 | 0 | 0 | 2 |
| Индейка, грудки, мясо |
150
|
156 | 25 | 2 | 6 |
| Кефирный 1% |
150
|
58 | 4 | 1 | 6 |
| Итого | 510 | 395 | 42 | 11 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
| Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
| Итого за день | 1409 | 934 | 77 | 32 | 83 |