Дневник Зожника
Ааа
25.04.2018 10:09

Дневник питания за 24.04.2018

День 88. Роскомнадзор заблокировал россиянам доступ в рай. Основание: апостол Пётр отказался предоставить ключи ФСБ.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
138
219 17 16 1
Кофе чёрный без сахара
100
7 0 0 0
Vanilla Flavour (Alpro Soya)
35
18 1 0 2
Смоква Сливовая (Бабушкина Пастила)
13
24 0 0 6
Зефир в Шоколаде (Шармэль)
15
56 0 1 9
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Творог Нежный 0% (Савушкин Продукт)
125
41 13 0 3
Сандвичный Хлеб Пшеничный (Harry's)
35
91 2 1 16
Творожный Сыр с Сливочный (Hochland)
15
36 1 3 0
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная
35
37 5 1 0
Шоколад Бабаевский Оригинальный
6
33 0 2 3
Кофе чёрный без сахара
170
11 0 0 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
50
30 1 1 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть)
70
240 9 22 0
Фасоль овощная отварная
230
56 5 0 6
Торт Прага»
100
326 6 17 38
Вода
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
150
64 1 0 12
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.