| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
110
|
95.7 | 5.5 | 3.5 | 9.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 310 | 95 | 5 | 3 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия холодного копчения |
70
|
105 | 16.4 | 4.5 | 0 |
| Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
| Картофель отварной по 1-206 |
190
|
142.5 | 3.8 | 0.8 | 30 |
| Итого | 1240 | 282 | 22 | 5 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия холодного копчения |
110
|
165 | 25.7 | 7 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
140
|
105 | 2.8 | 0.6 | 22.1 |
| Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
| Огурцы маринованные, сладкие |
50
|
45.5 | 0.3 | 0.2 | 10.1 |
| Итого | 390 | 351 | 31 | 8 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персики, консервированные в легком сиропе |
130
|
70.2 | 0.6 | 0 | 17.2 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
110
|
95.7 | 5.5 | 3.5 | 9.4 |
| Язык морской |
140
|
123.2 | 14.4 | 7.3 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
90
|
36 | 2.8 | 0.2 | 5.9 |
| Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
| Итого | 500 | 337 | 24 | 11 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса полукопченая, украинская |
54
|
203 | 8.9 | 18.6 | 0 |
| Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 254 | 203 | 8 | 18 | 0 |
| Итого за день | 2694 | 1270 | 92 | 46 | 118 |