| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель жареный (из вареного) |
50
|
105.8 | 1.8 | 5.9 | 12.3 |
| Помидор (томат) |
30
|
5.4 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
| Кольраби |
30
|
13.2 | 0.8 | 0 | 2.4 |
| Блин "Цезарь" [Блинберри] |
20
|
44 | 1.6 | 2.6 | 3.5 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
| Форель, все виды |
20
|
29.6 | 4.2 | 1.3 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 850 | 352 | 10 | 12 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кутабы с Мясом [Бахетле] |
160
|
312 | 17.8 | 17.4 | 22.4 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 776 | 389 | 18 | 18 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ризотто с Грибами [Домашнее Бистро] |
50
|
145 | 5 | 0.5 | 30.5 |
| Баклажаны Жареные с Овощами [Верес] |
100
|
112 | 1.5 | 8.5 | 7.5 |
| Салат зеленый по 1-58 |
100
|
54 | 1.8 | 4.1 | 2.4 |
| Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Тунец |
5
|
7 | 1.2 | 0.2 | 0 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
10
|
16.2 | 2.2 | 0.7 | 0 |
| Итого | 351 | 460 | 13 | 14 | 68 |
| Итого за день | 1977 | 1202 | 42 | 45 | 155 |