Вот инересно, как все-таки более эффективно принимать витамины.
Всегда все назначают циклами. Но, добавив витамины в продукты и
внося в дневник увидела, что в большинстве количество даже в одной
пилюле сильно выше дневной нормы. А некоторые еще и по не сколько в
день, судя по описанию надо принимать. Причем витамины же не жир,
они не запасаются. Излишки просто выводятся. Есть идея не принимать
каждый день, если дозы такие большие, а чередовать, например через
день разные. Кто как это делает?