Вот что происходит если не планировать день заранее! Жиры это
просто жесть! А я ещё вопросы задаю откуда живот появился у
Катеньки? И какой черт меня дёрнул попробовать готовую еду из
контейнеров? Был же суп домашний он явно не такой калорийный. На
вечер приготовила овощи и грудку надо исправляться. Сажусь писать
план на завтра только так у меня получилось скинуть ненужное,
видимо импровизация это не мое😊 Буду четко следовать плану как и раньше.
Завтрак
Яйцо куриное жареное (без масла)
50 г · б 7.3 · ж 6.3 · у 0.4
87.3
ккал
Подсолнечное масло
2 г · б 0 · ж 2 · у 0
18
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Пирожное "Трубочка Слоеная с Белковым Кремом" [Самарский Бкк]