Очень интересно! Начала копаться в нутриентах и обнаружила большие
нехватки.. Все надо делать по-другому! Сперва планировать, исходя
из имеющихся потребностей, а потом только есть. Раньше у меня
приоритет был смещен в сторону белка, выходило и 130-150% от нормы,
прописанной сайтом, а теперь я хочу контролировать все.