Сегодня погода сонная. Серо, прохладно и дождик. Вроде как и
выспалась, а все как-то ленивенько. Ощущение будто не четверг, а
пятница. На обед сегодня делали вкусняху, каре телятины на гриле.
Мняяям. В такие моменты я понимаю, что я конкретный мясоед.
Завтрак
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100 г · б 22 · ж 0.6 · у 3.3
110
ккал
Мед пчелиный
25 г · б 0.2 · ж 0 · у 20.1
82
ккал
латте
500 г · б 7 · ж 6.5 · у 8.5
123.5
ккал
Итого 315 ккал · Б 29 · Ж 7 · У 31
Утренний перекус
Слива (садовая)
150 г · б 1.2 · ж 0.5 · у 14.4
73.5
ккал
Итого 73 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 14
Обед
Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, запеченная
300 г · б 77.3 · ж 22.3 · у 0
531
ккал
Кетчуп
50 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 13.6
50.5
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде