Дневник за вчера. Сын попросил приготовить "его любимых" котлет.
"его любимые" котлеты - это котлеты без хлеба. Филе бедер куриных +
лук + молоко. Панировка сухарями и все) Моя мама бы сказала, что
это не экономно, но вкусно же) Хочется овощей (но не капусты). А в
магазинах продают траву без запаха и вкуса... эх,
зима( Заснула вчера рано, зато выспалась)
Завтрак
Творог 5% жирности
100 г · б 21 · ж 5 · у 3
145
ккал
Мед пчелиный
25 г · б 0.2 · ж 0 · у 20.1
82
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 230 ккал · Б 21 · Ж 5 · У 24
Обед
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
60 г · б 1.8 · ж 2 · у 8.8
60.6
ккал
Котлеты куриные жареные
250 г · б 52.3 · ж 24.2 · у 12.3
491.5
ккал
Соус Сладкий Чили [Heinz]
50 г · б 0.2 · ж 0.3 · у 21.5
90
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде