Я согрешила, Отче! 😳 Схомячить днем у своего мастера по
маникюру пирожное картошка с латте - это было божественно! Эх, одна
"картошка" это треть моей суточной нормы. Но ниче, главное не
начать еще что-то есть)
Завтрак
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
20 г · б 1.5 · ж 0.2 · у 9.8
47
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100 г · б 2.9 · ж 2.5 · у 4.8
54
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 104 ккал · Б 4 · Ж 2 · У 15
Обед
Пирожное Картошка [Мирель]
100 г · б 4.7 · ж 16.3 · у 41.6
345
ккал
латте
300 г · б 4.2 · ж 3.9 · у 5.1
74.1
ккал
Итого 419 ккал · Б 8 · Ж 20 · У 46
Ужин
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле