Дневник питания за 14.01.2020

Сегодня "химический" день. Довольно забавным занятием занимались с сыном, делали слаймы - это такая популярная штука среди детей, типа лизуна. Короче почувствовала себя юным алхимиком))) Рабочие ингредиенты: канцелярский клей или клей ПВА, пена для бритья, зубная паста, шампунь, краситель, блестки и тетраборат натрия. Короче на выходе получается такая вязкая штуковина, которая прикольно растягивается и имеет схожие особенности с кинетической жидкостью (расползается на плоской поверхности и "протекает" сквозь пальцы, но одновременно лепится и тянется). В общем чем бы дитя не тешилось...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
латте	300	74.1	4.2	3.9	5.1
Итого	300	74	4	3	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле	250	490	60.2	27.7	0
Котлеты, курица, по 2-20	60	133.2	10.9	6.2	8.3
Кетчуп	50	50.5	0.5	0.1	13.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	660	676	71	34	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Витамины	1	20	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	425	233	21	5	20
Итого за день	1385	984	97	42	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок