| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Слайсы [Здорово] |
42
|
138.6 | 5.5 | 1.3 | 28.1 |
| Итого | 492 | 202 | 8 | 4 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торнадо Актив [Tornado] |
750
|
337.5 | 0 | 0 | 81.8 |
| Салат зеленый по 1-58 |
100
|
54 | 1.8 | 4.1 | 2.4 |
| Заправка для салатов |
15
|
67.1 | 0 | 7.1 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 1365 | 463 | 1 | 11 | 86 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Питахайя [Лента] |
150
|
75 | 0.8 | 0.5 | 18 |
| Корнерсы Томат и Базилик [Dr. Korner] |
50
|
180 | 3.3 | 4.8 | 30.5 |
| Пиво Темное Ржаной Эль [Горьковская Пивоварня] |
700
|
385 | 0 | 0 | 35 |
| Пиво Темное Ржаной Эль [Горьковская Пивоварня] |
450
|
247.5 | 0 | 0 | 22.5 |
| Лапша китайская, чоу мейн |
90
|
423.9 | 9.8 | 19.1 | 51.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
| Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 1500 | 1510 | 14 | 44 | 159 |
| Итого за день | 3357 | 2176 | 25 | 60 | 278 |